La artrosis de rodilla o también llamada gonartrosis es una enfermedad que padecen personas tanto jóvenes como de avanzada edad, se presenta unilateral o bilateral (que por cierto es terrible en una te podrás imaginar por lo que pasa una persona al padecer de ambas rodillas) es degenerativa pero existen alternativas naturales para mantenerte activa en tus actividades cotidianas disminuyendo el dolor en las articulaciones afectadas.

Puedes empezar por movilizaarlas, darle lubricación desde el interior y luego intensificarlo con ejercicios mas avanzados.