Si bien es cierto que la fisioterapia según la OMS se conoce como “el arte y la ciencia por medio del ejercicio terapéutico, calor, frio, luz, agua, masaje y electricidad que tiene como fin prevenir, readaptar y rehabilitar al paciente susceptible del tratamiento físico.” yo la resumo, como el espacio donde puedo ser creativa para ayudar a otros en el camino hacia el bienestar integral, utilizando las herramientas que personalmente han contribuido en mi evolución, (además de las que me dio la universidad obviamente) acudir a un profesional que se encarga de rehabilitar nuestra estructura física nos permite cuidar de ella con las mejores técnicas partiendo de un conocimiento científico, pero a la vez holístico por ser una profesión que emplea diversas vía de sanación, que en esencia es nuestra principal meta como terapeutas.

Muchas personas se pueden beneficiar de la fisioterapia desde un bebé recién nacido, un deportista de alto rendimiento, un abuelito con poca movilidad hasta una mamá que está en etapa de gestación, ¡claro! Es importante saber que debes buscar al que más se adapte a tus necesidades porque como en la medicina la terapia física tiene sus especialidades, con herramientas acordes a sus lesiones más comunes.

De la misma manera tengo que contarte sobre la CONTROLOGÍA, mejor conocida como PILATES, es una técnica que se basa fundamentalmente en las siguientes palabras claves Core– Concentración – Control – Precisión – Respiración y Fluidez de Movimiento, que significa pues un core o abdomen fuerte, concentración en lo que se hace para sacar provecho del ejercicio, control desde el abdomen para la ejecución de movimiento, precisión de movimientos para sacar el máximo beneficio del ejercicio, Respiración que puede ayudarte en la ejecución y fluidez del movimiento como si fuera una coreografía. Hasta ahí estamos claros que es una metodología que realmente busca dirigir no solo tu cuerpo físico sino también emocional y mental al siguiente nivel de evolución. Eso está genial o ¿no?

En mi experiencia personal, puedo decirte que me encanta la contrología, te confieso algo, no me gusta mucho hacer ejercicios, pero en el reformer encontré un gusto diferente que al colocar mayor/menor peso al ejercicio me conduce a un estado de precisión, control y respiración que solo el Pilates puede hacer, ahora bien, después de tanta teoría, te digo como fisioterapeuta y también instructora de Pilates, encontré la combinación perfecta para colaborar en la readaptación del cuerpo con o sin lesión de mis pacientes porque para mí, estas dos herramientas se complementan a la perfección que mis pacientes o alumnas se conectan y engranan de maravilla.

Vamos a ejemplificar y aquí me vas a entender, supongamos que tengo una pacientita de 25-30 semanas de embarazo ha sido todo muy bonito, pero antes de llegar a esta etapa realizaba ejercicio en gimnasio todos los días con cargas bastante altas y por indicación médica para cuidado del bebe recomendó bajar la dosis, sin llegar al sedentarismo porque eso le garantizaba un parto con mayor facilidad y disminución de dolores lumbo-sacro, entonces que puedo hacer en una camilla utilizar agentes físicos, movilizaciones pasivas, estiramientos y cuidado de postura, posiblemente aplicación de vendaje neuromuscular para el sostén de peso, ligero masaje para liberar la zona, hasta ahí muy bien pero siempre me decían hace falta algo más y yo (inserte carita pensativa antes del Pilates) ¿qué podemos hacer? Obvio agregar ejercicios de Pilates en reformer, yo recomiendo movilizar el cuerpo de manera controlada en máquina, en ese instante la paciente trabaja fuerza, concentración, precisión, fluidez de movimiento con un respiración bien controlada y un peso que le permita sentir el esfuerzo muscular, también se cansa más rápido pero le gusta le da la sensación del mismo trabajo antes del gimnasio, se continua con una serie de estiramientos específicos para descontracturar la columna vertebral y si no hizo terapia se le lleva a camilla para afinar detalles eliminando así dolor y gozando de ejercicio físico en un ambiente supervisado.

¿Qué te parece? Harías Pilates y luego fisio o viceversa