Cómo aprendí a meditar a lo largo de mi camino espiritual

Vamos a ser sinceras, uno de los hábitos fundamentales que te direcciona en tu evolución hacia el camino espiritual, sin duda alguna es la MEDITACIÓN. sí, es así indudablemente.

Si supieras la razón, la cual veras muy tontas, pero no es tan obvia. Callar tu mente de tanto ruido y escuchar la magia del silencio, para mi esa es la razón principal.

Partiremos de la siguiente idea, sobre tus hombros tienes dos ángeles, ellos te indican que hacer, que vestir, por donde andar y hasta que palabras pronunciar, ok vamos bien, particularmente, uno de ellos mantiene conversaciones unidireccionales contigo, esto se traduce en obediencia fiel a su palabra el 99% del día, desde pensamientos hasta situaciones vividas, el otro 1% tú decides si dejarte llevar o no.

Dejarse llevar por lo que dice el ángel dominante es un acto que creemos lo mas razonable a lo largo de nuestras vida porque eso es lo que nos han ensenado desde que nacemos a “pensar” cuando en realidad lo que hacemos en callar lo que dicen nuestras emociones que no tienen sentido para la razón y es ella la que en realidad nos guié en el camino hacia lo que nos mueve en este plano físico donde nos encontramos.

Por esta razón, es tan importante silenciar esa voz que nos persigue, nos consume hasta nos atormenta creyendo que estar en situación de resguardo, sedentarismo y a la defensiva es la mejor postura que debemos obtener, siendo esto todo lo contrario a lo que predica la vibración del amor convertida en sensaciones y emociones gratificantes.

Hoy en día la meditación es una de las actividades menos practicadas, pero más necesitadas por su alto beneficio no solo a nivel físico, sino emocional y espiritual, por tal relevancia se han convertido en uno de los requisitos fundamentales para experimentar una vida saludable, con posibilidades de llegar a otras dimensiones.

Meditar es un hábito que te permite evolucionar de manera individual a medida que lo practicas, en tiempo y forma muy particular, ahora bien, te voy a contar de qué manera aprendí a meditar como también la manera en que actualmente lo llevo a cabo.

Inicialmente realizaba meditaciones que era muy populares en internet por personas dedicadas a grabar sus voces para ofrecernos esos momentos de claridad mental, pero, al realizarlas algo muy dentro de mí no estaba cómoda con la actividad, fueron muchos días de empezar, postergar, detener, retrasar porque no conectaba con lo que estaba haciendo esos días se volvieron meses y la continuidad en mis hábitos de meditación no eran frecuentes en lo absoluto, un día conversando con una buena amiga me dice en su tono de voz muy amable, “Sol pero busca una voz que conecte contigo y realiza las meditaciones, no todas las voces funcionan para todo tipo de oyente” y ¡pum! Obviamente Solsiré como no lo pensaste antes, en ese mismo momento inicie mi búsqueda de meditaciones guiadas (se me hacía difícil concentrarme sin alguien que me guiara) y algo que siempre me ha encantado es la voz con acento colombiano, ¡qué casualidad! Justamente tenía pocos días de haber conocido una canalizadora angelical que ofrecía meditaciones de manera gratuita en Youtube, sin pensarlo inicie con ella por mucho tiempo, aproximadamente dos años contradictoriamente, esos momentos con aquella voz me perturbaba un poco, no le dejaba escuchar con claridad el silencio y las respuestas que buscaba.

Pero Solsiré tanto te costó empezar con ella ¿ahora no quieres escucharla en tu meditación? Como va a ser eso posible, pues es así, sin darme cuenta estaba evolucionando, necesitaba dar un paso adelante en meditar percibiendo, sintiendo y escuchando los mensajes otorgados, pero, ¿cómo así? Te explico, la meditación es silenciar la mente como ya te expliqué, pero también ocurre una magia, Dios, el universo, tu yo interior o como desees llamarlo aprovecha esos momentos de silencio conversar contigo de una forma que solo tu puedas entender.

¿Crees que es una locura? Pruébalo, cuando a mí me sucede es difícil de explicar pero me deja una sensación de amor inmenso altamente adictivo, en un inicio no podía estar sentada por más de 8 minutos meditando, ahora, puedo llegar a más de 30 sin ningún problema, por esta razón te invito a que des tus pininos con paciencia, tomando acción hacia ello, realiza tus hábitos de manera religiosa y veras resultados en poco tiempo, te lo aseguro, tengo una mente hiperactiva que por un tiempo no me quería dejar vivir, pero todos los días le ganó la batalla esquivando esos pensamientos que desean perturbar desde mis pensamientos hasta todas las situaciones de mi vida.

Por acá te dejo el paso a paso que considero necesario para que inicies tu proceso en el camino de la espiritualidad con la meditación:

Busca una voz que conecte contigo (será una voz que escucharas muy a menudo por eso debe ser agradable a tu oído y de la cual no te aburras)

Trata de que sean meditaciones guiadas por poco tiempo no más de 15 a 20 min, al inicio es un poco difícil resguardar tus propios pensamientos y si inicias con poco tiempo la mente se va adaptando y al cultivar la practica en tu cotidianidad de igual manera tu tiempo en la meditación.

El mejor momento para realizar estos hábitos puede ser el que tu dispongas, pero aconsejo que sea a primera hora de la mañana, te levantas lavas tus dientes y de inmediato te sientas con tus audífonos a meditar.

Tu cuerpo y mente te dirán cuando estés preparada para el siguiente paso en tu evolución no te desesperes que al iniciar con tu practica empezaste tu cambio interior.

gracias por leerme

Con amor

Solsiré